건강

나는 차를 마시는 것을 좋아한다. 커피의 맛과 향이 좋아 커피를 마시는 것도 좋아하지만 카페인에 약한 나는 주로 카페인이 없는 차를 마시거나 카페인이 있는 차는 약하게 우려 마시는 것을 더 선호한다. 오늘은 어떤 차를 마실까 고민을 하던 끝에몸에 좋다는 차가버섯 차를 한 잔 마시기로 했다. 우리 집에 있는 두 가지 종류의 차가버섯 차.하나는 민트와 초콜릿 향이…

요즘 아침에 일어나면 미지근한 물에시나몬 가루를 살짝 타서 마시는데평소에도 수정과를 좋아하는 나는맛도 좋고뭔가 하루 활력에도 도움이 되는 것 같아시나몬 가루 매력에 빠져있다. 그래서 오늘은 매력적인 향과 맛으로요리에서 사랑받고있는 시나몬에 대해서알아보려고 한다.시나몬은 당순한 향신료를 넘어건강에 여러가지 이점을 제공하는자연 재료로 주목받고있는데,과도한 섭취나 부적절한 사용은건강에 해로울 수 있기에정확한 정보와 적정 섭취량을 알고 사용하는 것이 중요하다. 그럼 시나몬의 종류부터…